"Forandringens paradoks"
Handler om at mennesker
ikke forandrer sig,
når de prøver at blive,
hvad de ikke er,
men først når de bliver
hvad de er

Forandring kommer ikke
af at ændre på noget,
den kommer af
forholdet i sig selv,
af evnen
- til at være nærværende -
for netop det der er

Qi Gong
Qi betyder Livskraft - Gong betyder metode eller teknik
En metode til at aktivt og bevidst at påvirke kroppens livskraft

Qi Gong er en klassisk kinesisk metode med mere end 5000 år gamle rødder
Er en af grundpillerne inden for Traditionel Kinesisk Medicin (TKM) og bygger på
samme medicinske og filosofiske teori som Akupunktur 

Denne metode er en Medicinsk Qi Gong og er udviklet af den Kinesiske Læge 
Fan Xiulan og kaldes Biyunmetoden

Qi Gong er Helsegymnastik 
På samme tid - afslapning - bevægelse - koncentration og naturligt åndedræt

Træningen består af enkle, bløde, og naturlige bevægelser som udføres
stående i langsomt tempo
Efter endt kursus træner man til CD hjemme

Bevægelserne styrker led, sener, organer, nervesystem og kredsløb på en
naturlig måde

Biyunmetoden er en kraftfuld metode til at udnytte kroppens iboende evne
til selvhelbredelse - se nedenstående

Kan udføres af alle, unge og ældre, friske og syge, med ganske få undtagelser
Det viser sig ofte, at når vi først har oplevet hvor godt træningen gør os, bliver
det integreret i vores hverdag

Læs om mere på Biyun Foreningens hjemmeside www.biyun.dk


Af positive effekter ved regelmæssig Qi Gong træning kan nævnes:
- Styrker immunforsvaret
- Reducerer stress, angst og depression
- Skaber indre ro og velvære
- Gør os mere nærværende og opmærksomme
- Forbedrer hukommelse, koncentration og indlæring
- Øger kontakten med kernen ved os selv
- Giver større tilgang til intuition og kreativitet